Interval-training

Interval - высокоинтенсивная тренировка построена на цикличности аэробного(легкая работа) и анаэробного( тяжелая работа) режима. Для укрепления всех мышц и приобретения общей выносливости. Эта тренировка поможет Вам за короткое время добиться эффективного сжигания лишнего жира, долгое сохранение метаболического эффекта и наконец-то получить достойный результат.