это фитнес- класс завуалированный под весёлую вечернику, где чередуются танцевальные и фитнес-движения, которые очень просто повторять за инструктором.
Невероятно, но эти движения может повторить любой человек с первого раза.
Zumba - это что то больше чем танцы, это Общение, Энергия, Счастье в теле.
Проверено, что за этот класс можно потерять от 600 ккал и пройти 6 тыс.шагов